Omurganız Kanatlarınızdır…

Bel Fıtığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Bel fıtığı günümüzde giderek yaygınlaşan rahatsızlıkların başında geliyor. Özellikle ağır işlerde çalışan ve ofis ortamında uzun süre bilgisayar başında çalışmak zorunda kalanlar, bel fıtığı problemi ile daha fazla karşılaşıyor. Bel Fıtığı Nedir? Bu hastalık, omurgalar arasında oluşan problemlerden dolayı görülüyor....

Devamını Oku

Boyun Fıtığı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Omurga kemikleri arasındaki disk yapısında hasarın oluşması sebebi ile jelatinöz maddenin omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi sonucu boyun fıtığı meydana gelir. Jelatinoz, omurilikte bulunana vertebra kemikleri arasında hareketlerin oluşması halinde şok dalgalarını azaltmaya yardımcı olur. Boyun fıtığının tedavi sürecinde hastaya doğru oturma...

Devamını Oku

Pilates Egzersizleri ve Klinik Pilates

Klinik Pilates birinci dünya savaşı sırasında Joseph Pilates tarafından yaralı hastaların rehabilite edilmesi için oluşturulmuş hareket kontrol odaklı kişiselleştirilmiş rehabilitasyondur. Günümüzde de kullanılmaktadır. Yaralanma ya da ameliyat sonrasında kişinin hızlı iyileşmesini sağlayan egzersiz yöntemi olarak uygulanır. Uygulanacak tedavi yöntemine göre egzersiz...

Devamını Oku

Spinal Stenoz Nedir, Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri

Spinal, omurga, stenoz ise daralma anlamına gelir. Omurga kanalında meydana gelen daralma sinirlerde sıkıştırmaya ve ağrılara neden olur. Spinal stenoz vücudun yaşlanması ile birlikte ortaya çıkmaya başlar. Omurgadaki dokuların kalınlaşması ve kemiklerin büyümesi sinir sıkışmasına neden olur. Sıkıştırmanın oluşturacağı iltihaplanma ise omurilik...

Devamını Oku

Manuel Terapide Beslenmenin Önemi

Manuel terapide, beslenme etkileri büyük bir öneme sahiptir. Manuel terapinin amacı vücutta dengeyi sağlamak ve sağlığı iyileştirmektir. Bu süreçte, beslenme vücut iyileşme sürecini destekler ve terapi etkinliğini artırır. Beslenme, kas-iskelet sistemi, sinir sistemi ve dolaşım sistemi gibi vücut sistemlerinin daha...

Devamını Oku

Beslenme ve Kemik Sağlığı

Beslenme, kemik sağlığını önemli ölçüde etkileyen bir faktördür. Kalsiyum, fosfor, magnezyum, D vitamini ve K vitamini gibi besin öğeleri, kemiklerin güçlü kalmasına katkı sağlar. Yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve balık gibi gıdalar, bu mineral ve vitaminleri içerir.Ayrıca, protein alımı da...

Devamını Oku